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WOHLFÜHLEN UND ENTSPANNEN

Einen Wohlfühltag möchten wir für die TeilnehmerInnen zu einem ganz besonderen, persönlichen und individuellen Ereignis machen.

Ziele:

• Selbst für das eigene Wohlbefinden sorgen können
• Mich selbst ein Stück besser kennen lernen
• Entspannungstechniken kennen lernen
• Persönliche Energiequellen entdecken
• Sich einlassen können auf das, was kommt

Mögliche Inhalte:

• eine bestimmte Jahreszeit zum Thema machen
• Musik/Bewegung
• Entspannungsübungen
• "Tankstellen" in meinem alltäglichen Leben ausfindig machen
• kreativ-visuelles Erleben
• Meditative Tätigkeiten
• Selbsterfahrung

Mögliche Kurtitel:

• "Schenk dir einen Wohlfühltag"
• "Meine Seele baumeln lassen"
• "Ein schöner Winterabend"
• "Mit mir selbst im Einklang sein"
• "Was tut mir gut?"
• "Pinselstrich und Purzelbaum
• "